剣の道しるべvol.41

骨は新陳代謝で5年ほどで全身の骨が新しくなるそうです。香川大学の研究で、その骨を丈夫に保つには踵（かかと）からの骨に刺激することが重要である。とレポートされてます。剣道家の骨密度は剣道をやっていない人より高い傾向であり、剣道開始年齢が早いほどその傾向は大きいそうです。